Febbraio di cristallo, tutto brilla, volano i passeri con piume d’argento. Celeste fisarmonica anche l’anima oltre i monti si espande

“Febbraio di cristallo, tutto brilla, volano i passeri con piume d’argento. Celeste fisarmonica anche l’anima oltre i monti si espande. Deliziosa euforia, l’equilibrio l’ha vinta sopra il caos. Bello è il pioppo, bella la roccia e così dolce il fiume (…)”
Maria Luisa Spaziani

 

Care allieve e amiche,

l’ultimo mese invernale è finalmente arrivato… o meglio, quasi! Il secondo mese dell’anno porta con sé due delle festività più amate e ricche di storia eleggende.
Carnevale la festività più allegra dell’anno. Il suo nome deriva dal latino “carnem levare” che significa “eliminare la carne” perché indicava nell’antichità il banchetto che si svolgeva l’ultimo giorno di Carnevale, il Martedì Grasso, prima del periodo di astinenza e digiuno dettato dalla Quaresima durante la quale a nessuno veniva concesso il consumo di carne.
San Valentino la festa degli innamorati. Soprattutto nei paesi anglosassoni, infatti, il tratto più caratteristico della festività è quello di scambiarsi le “Valentine”. Sitratta di bigliettini d’amore spesso sagomati a cuore chevengono regalati dagli innamorati alle loro dolci metà.

“Sono il più piccolo dei miei fratelli, per arrivare faccio balzelli. Ogni quattr’anni, mi allungo di un giorno, ma l’anno dopo piccino ritorno. Non sono un sarto, non son calzolaio, non sono dottore e non porto il saio, ma delle chiacchiere son buongustaio, è stato un piacere, io sono Febbraio”.”
Gianni Rodari 

La combinazione di freddo persistente, sbalzi di temperatura e scarsa umidità nell’aria tende a seccare la cute, causando arrossamenti, desquamazione e una maggiore fragilità dei capelli. La salute di pelle e capelli non dipende solo dai trattamenti esterni, ma anche dall’alimentazione e dall’integrazione di sostanze benefiche. Gli antiossidanti giocano un ruolo fondamentale nel contrastare lo stress ossidativo, uno dei principali fattori di invecchiamento cutaneo e di indebolimento dei capelli.

A febbraio, il benessere fisico si concentra sulla disintossicazione post-invernale e sul risveglio energetico, preparando il corpo alla primavera. È fondamentale depurare il fegato, prediligendo verdure di stagione come broccoli, carciofi e cavoli, seguire un’alimentazione leggera, mantenere una corretta idratazione e svolgere attività fisica regolare. Inserire bietole, catalogna, verza, cavolfiore, cardi e carciofi, ideali per depurare.

“Perché non c’è felicità se non impariamo la difficile arte di amarci. E non ci può essere amore se non iniziamo da noi, cambiando innanzitutto la nostra vita e scoprendo che dentro di noi c’è un posto sicuro e bellissimo. Troveremo la forza di intraprendere nuove avventure, sapremo essere sempre più spontanei e veri, prima con noi stessi e di conseguenza con gli altri.”
Questo mese vi consiglio “Dentro di me c’è un posto bellissimo” di Ameya Gabriella Canovi.

Amiche vi abbraccio forte.
Silvia